kalkulator kalori makanan

Kalkulator menunjukkan berapa banyak kalori yang anda perlukan untuk mengekalkan berat badan dan menurunkan berat badan - selamat atau cepat. Kalkulator Pembakaran Kalori Kalori biasanya ada dalam makanan yang kita makan setiap hari.

Cara Kira Kalori Makanan Harian Untuk Diet Lelaki Perempuan

Air kosong 200 gram ditambah barli 14 cawan 25 gram 85 kalori baca about Kalori Air Barli.

. Laki-laki Wanita Berapa usia Anda. Pria berumur 30 tahun tentunya memiliki kebutuhan kalori yang berbeda dengan wanita di usia yang sama atau pria dengan usia jauh di atasnya. Biasanya berasal dari tumbuhan hewan atau jamur.

Makanan adalah zat yang dikonsumsi oleh organisme untuk menyediakan nutrisi. Dengan penjimatan berat badan semuanya jelas. Kalkulator kalori Pengiraan pengambilan kalori harian boleh dilakukan oleh dua kaedah yang berbeza.

Ini memainkan peran penting dalam berat badan dan status kesehatan seseorang. Protein 20 gram 4 80 kalori karbohidrat 35 gram 4 140 kalori dan lemak 15 gram 9 135 kalori. Kg Info Apa itu BMR.

Nutrisi yang sehat sangat penting untuk hidup sehat. Kalkulator Kalori anda bisa menghitung berapa kalori yang ideal untuk dikonsumsi dalam satu hari. Menurunkan berat badan lebih sukar.

Pilih jenis kelamin Anda Masukkan berat badan Anda dalam satuan kg Masukkan tinggi badan Anda dalam satuan cm Pilih level aktivitas fisik yang Anda lakukan Klik Hitung Hasil. Angka ini harus cocok dengan perkiraan kalori yang dicantumkan di kemasan. Tubuh akan mengubah makanan menjadi sumber energi untuk beraktivitas.

Kalkulator Kalori Makan ini adalah kalkulator prakits yang dapat digunakan untuk merencanakan berapa jumlah kalori yang harus dikonsumsi setiap kali makan jika Anda ingin menjaga berat badan Anda. Berat badan Berjalan kaki Laju berjalan Penghitungan Hasil Formula untuk Pembakaran Kalori. Angka kecukupan kalori bergantung pada sejumlah faktor seperti jenis kelamin tinggi badan usia dan kualitas aktivitas fisik.

Menghitung Kebutuhan Kalori Total KKT Apa itu kalori. Apa jenis kelamin Anda. Makanan yang tinggi energi tetapi rendah nilai gizinya akan memberikan kalori kosong Kalkulator Kalori.

7 Aplikasi Penghitung Kalori Makanan Terbaik 2021. Punca Simptom dan Rawatan. Jumlah kalori yang Anda butuhkan setiap hari bervariasi tergantung pada jenis kelamin usia ukuran status kesehatan tingkat aktivitas fisik dan apakah Anda mencoba menurunkan berat badan atau menambah berat badan.

Perhitungan asupan kalori pada kalkulator dibawah ini juga akan membantu anda untuk memperkirakan berapa kalori makanan yang anda perlukan untuk mencapai target berat yang anda inginkan. 32 tahun Setkan JANTINA Gender anda. 20 Makanan Mengandungi Susu Perlu Dielakkan.

Tubuh kita memerlukan kalori untuk menjana tenaga. Tutorial ini menjelaskan cara membakar kalori berlebih dari tubuh kita. Apa yang Anda Perlu Tahu.

35007 500 Untuk menurunkan 1 pon per minggu Anda harus mengonsumsi 500 kalori lebih sedikit daripada yang dibutuhkan tubuh Anda per hari. 88 dari AKG 1760 kal Berdasarkan AKG dari 2000 kalori Contoh. Setelah sekarang Anda mengetahui cara pembagian kalori jumlahkan setiap nutrisi untuk menghitung total kombinasi kalori satu porsi makanan.

Hitung Asupan Kamu dengan Kalkulator Kalori Super You KALKULATOR KEBUTUHAN KALORI PER HARI Berapa Sih Jumlah Asupan Kalori yang Tepat untuk Kamu. 160 cm Setkan BERAT Weight anda dalam kilogram kg. Tetapi jika kalori diambil Jumlah Kalori Dalam Hidangan Kalori Air Barli Barli saiz hidangan 1 gelas atau bersamaan 225 gram.

Kalkulator makanan dan nutrisi. Kalkulator Gizi Indeks Masa Tubuh dan kebutuhan kalori harian Indeks Masa Tubuh IMT BMI Berat Badan Ideal Kebutuhan Energi Katch-McArdle Kebutuhan Energi Mifflin St Jeor Kebutuhan Energi Harris Bennedict Kebutuhan Zat Gizi Makro Distribusi kalori per waktu makan Estimasi Kebutuhan Energi EER Kebutuhan Air Rasio Lingkar Pinggang-pinggul. Harian yang paling signifikan dan terbaik kalkulator kalori yang membantu memperkirakan jumlah kalori harian yang dibutuhkan tubuh Anda untuk menurunkan menambah atau mempertahankan berat badan Anda.

Kalkulator Kebutuhan Kalori Gunakan kalkulator ini untuk menentukan berapa kebutuhan kalori harian Anda berdasarkan tinggi berat badan usia dan aktivitas sehari-hari. Berapa Banyak Kalori yang Kita Butuhkan dalam Sehari. Memakai contoh sebelumnya 80 140 135 355 kalori.

7 Aplikasi Penghitung Kalori Paling Akurat 2021 Raih BB Ideal. Kalkulator Kalori Online Malaysia Cara Kira Kalori Online Cara guna. Download aplikasi penghitung kalori berikut supaya lebih terkontrol dan makin semangat.

Kalkulator Kalori Pengaturan Pola Makan Tujuan dari Pengaturan Pola makan yaitu. Cara menggunakan Kalkulator Kalori DokterSehat. Sangat menggoda untuk makan sesedikit mungkin untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat.

Artinya bila makanan yang dikonsumsi mengandung 20 gram protein 35 gram karbohidrat dan 15 gram lemak hasil kalori dalam makanan yaitu sebesar 355 kalori dengan rincian. Setkan UMUR Age anda. Cara Kira Kalori Kalori adalah unit untuk mengukur tenaga.

FatSecret menghitung Anka Kecukupan Gizi AKG Anda untuk memberi target kalori harian guna mencapai target berat badan tujuan Anda. Perhitungan AKG berdasarkan faktor-faktor unik termasuk umur berat bedan tinggi badan jenis kelamin dan tingkat aktivitas. Yang lebih moden formula Mifflin San Zheora yang diperolehi pada tahun 2005 dan dengan lebih tua tetapi popular di kalangan pakar pemakanan pada masa kini formula Harris-Benedict yang telah dikenali sejak tahun 1919.

Kira nilai kalori harian yang diperlukan oleh badan anda berdasarkan parameter-parameter yang disediakan serta matlamat yang anda ingin capai. Setiap 1 satu kilokalori Kkal mengandung 1000 kalori kecil kal. Ujian Alahan Allergy Test.

What Human Feeling Are You Test Kuis Buat Ungkap Sifat. Totalkan kalori untuk setiap nutrisi makro. 42 - 63 gram 168 - 252 kcal Kalkulator Protein oleh kalkulatorid Kalkulator Konsumsi Protein Kalkulator Konsumsi Protein atau Kalkulator Protein ini adalah kalkulator yang dapat digunakan untuk mengestimasi berapa gram protein yang perlu anda konsumsi untuk menjaga pola makan sehat.

Sabtu 27 Feb 2021 1000 WIB. Mempertahankan kadar gula darah mendekati normal Mempertahankan berat badan ideal Mencegah komplikasi Meningkatkan kualitas hidup Pengaturan pola makan melalui 3J Jadwal makan 3x makan dan 3 x selingan Jumlah makan energi sesuai dengan kebutuhan tubuh. Tahun Berapa tinggi Anda.

Male lelaki atau Female wanita Setkan TINGGI height anda dalam sentimeter cm. Cm Berapa berat badan Anda. Nutrisi yang ditemukan dalam makanan menjaga organisme tetap bergizi dan membantu mempertahankan pertumbuhan.

Setiap orang pasti memiliki kebutuhan kalori yang berbeda-beda semuanya tergantung pada usia jenis kelamin tinggi badan dan berat badan serta aktivitas fisik yang dilakukan. Untuk menurunkan 1 pon lemak Anda harus membuat defisit kalori 3500 kalori. Kalori adalah satuan unit yang digunakan untuk mengukur nilai energi yang diperoleh tubuh ketika mengkonsumsi makanan atau minuman.

Download Kalori Images For Free